【教育部體育署-救生員訓練-線上課程】

  決定命運?4招-水中自救完整版

發生溺水事件時，溺水者呼吸心跳停止後的黃金救援時間只有6分鐘，如何將救援時間延長10分鐘、30分鐘、甚至更久，增加溺水者的生還機會，惟有依靠個人的水中自救能力。由假面水男孩s為您榮譽呈現的「不會游泳也要學會的水中自救」，帶來基本的水中自救之外，也介紹在海邊、溪河流遇到危急狀況要如何處理~~

  溪河流 自救救人篇

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  教育部 水域安全宣導

請在安全的水域從事水上活動，不要私自到無人管理的溪邊、海邊、湖泊…等戲水。

• 【救溺五步】 「叫→叫→伸→拋→划」
• 【防溺十招】
  　　　1.戲水地點需合法，要有救生設備與人員。
  　　　2.避免做出危險行為，不要跳水。
  　　　3.湖泊溪流落差變化大，戲水游泳格外小心。
  　　　4.不要落單，隨時注意同伴狀況位置。
  　　　5.下水前先暖身，不可穿牛仔褲下水。
  　　　6.不可在水中嬉鬧惡作劇。
  　　　7.身體疲勞狀況不佳，不要戲水游泳。
  　　　8.不要長時間浸泡在水中，小心失溫。
  　　　9.注意氣象報告，現場氣候不佳不要戲水。
  　　　10.加強游泳漂浮技巧，不幸落水保持冷靜放鬆。

  教育部體育署∼水域安全宣導

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  水上運動常見意外及處置

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